Sağlık Bilgisi

Taylan Kümeli Diyet Zayıflama Rejim Tavsiyeleri


Sponsorlu Bağlantılar

Diyetisyen ve sağlıklı yaşam uzmanı Taylan Kümeli’nin sizler için hazırladığı diyet listesi şöyle…Sabah kalkar kalkmaz: 1 bardak su 1 dilim limon 1 dilim elma 1 parça kabuk tarçın tüketin.

Kahvaltıda ise: 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı laktozsuz diyet süt 1 orta boy şeftali 1 çay kaşığı toz tarçın 1 tatlı kaşığı keten tohumu

2 SAAT SONRA: Yarım paket diyet bisküvi ÖĞLE 8 yemek kaşığı bulgur pilavı Salata 200 gr diyet yoğurt

2 SAAT SONRA: 1 adet probiyotik sade yoğurt Yarım şeftali

2 SAAT SONRA: Kepekli tost AKŞAM Doyana kadar etli veya etsiz sebze yemeği 200 gr diyet yoğurt

2 SAAT SONRA: 1 orta boy meyve 1 çay bardağı diyet kefir.